Gestern habe ich wieder einmal gesehen, wie befreiend intuitives Malen sein kann. Es war so schön, das auch mal bei anderen zu erleben, was für eine Wirkung freies, intuitives Malen haben kann.

Seit einer Woche bin ich mit meinem Wohnmobil Frida unterwegs, zusammen mit einer anderen Künstlerin aus Norwegen. Ihr Name ist Hege, und sie lebt seit über einem Jahr in ihrem Van, reist alleine durch Europa und verdient ihr Geld als selbstständige Illustratorin.

Hege meinte zu mir, dass sie jeden Tag all ihre Kreativität bereits für ihre Arbeit verwendet und deshalb nie wirklich dazu kommt, sich selbst, ganz frei kreativ auszuleben, ohne jegliche Vorschriften oder Kundenwünsche. Gerade als Illustratorin wird die eigene Kreativität oft eingeschränkt, da man sich einfach nach den Wünschen der Kunden richten muss.

Hege möchte schon seit Längerem etwas daran ändern. Sie will wieder richtig Spaß am Kreativsein haben. Wir sind eine gute Kombi.

Gestern war es dann soweit: Sie kramte ihre verstaubten Acrylfarben aus der Kiste in ihrem Van hervor, suchte sich einen schönen Platz auf der Wiese wo wir gerade campen, und begann einfach drauflos zu malen.

Ich finde es immer superschön wenn man zusammen malt. Da entsteht etwas Magisches. Und man inspiriert sich gegenseitig. Mir fällt es immer recht leicht, ohne viel nachzudenken einfach drauflos zu malen, mit Farben und Materialien zu experimentieren und mich dabei auch schmutzig zu machen.

Für mich ist Malen immer schon das einzige in meinem Leben gewesen, wo ich mir keinen Druck mache und komplett loslassen kann. Für mich ist intuitives Malen einfach wahnsinnig heilend und befreiend. Der Effekt des Malens und von Kreativität darf wirklich nicht unterschätzt werden. Da steckt soviel drin!

Hege ist da vom Typ her etwas kontrollierter.

Sie malte wild drauflos und konnte sich so richtig dem Prozess des Malens hingeben, ganz ohne Erwartungen. Das ist so wichtig. Wir haben immer so viele Erwartungen an uns selbst. Wie etwas sein soll und auszusehen hat. Auch beim Malen und Kreativsein macht das leider bei den meisten von uns keinen Halt.

Nach einiger Zeit des Malens war sie ganz frei und glücklich und spürte eine innere Zufriedenheit und Losgelöstheit.

Die Yogamatte, auf die sie normalerweise ganz penibel achtet, war mit Farbe bekleckst, ihre Hände und auch ihre Haut waren voller bunter Acrylfarbe. Ihr Gesichtsausdruck ganz entspannt und losgelöst.

Weil sie einfach einmal die Kontrolle loslassen konnte. Einfach machen. Loslegen. Wild drauflos malen. Sich ausprobieren. Mit Farbe experimentieren. Ohne Druck und ohne Erwartungen. Offen sein und sich überraschen lassen, was dabei herauskommt. Nicht das Endergebnis zählt in diesem Fall, sondern das Tun. Der Weg dahin. Emotionen können dadurch gelöst werden, und man malt sich mit jedem Farbtupfer ein wenig freier.

Daher möchte ich wieder einmal betonen, wie wichtig es ist, so oft es geht, wie ein Kind verspielt und neugierig mit Farbe zu experimentieren. Dich auszudrücken. Und so auch kreative Blockaden zu lösen und wieder in einen kreativen Fluss zu finden. Energie wird freigesetzt, wenn deine Kreativität wieder fließen darf.

Malen ist einfach unglaublich befreiend, gerade intuitives Malen. Daher ermutige ich dich heute, dir einfach Acrylfarben, Wasserfarben, Buntstifte oder was auch immer, das, was sich für dich heute richtig anfühlt, auszusuchen, dir ein Blatt Papier zu nehmen und einfach wild drauflos zu malen. Ganz ohne Erwartungen an dich. Und einfach nur beobachten, was das mit dir macht.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei, und falls du trotzdem gerne etwas Unterstützung von einem verspielten, verrückten, kreativen Freigeist brauchst, dann melde dich einfach bei mir und buche ein Schnupper-Kreativcoaching. Ich freu mich wenn wir gemeinsam die Kreativität in dir wieder entfachen.